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Leichte Eintöpfe mit Hackfleisch oder Huhn ergänzen
02.02.2012 Eintöpfe haben in vielen Ländern Tradition, denn sie sind in der Regel einfach zuzubereiten, preiswert und sättigend. Eine zusätzliche Fleischeinlage wertet ein Eintopfgericht geschmacklich auf und liefert außerdem wichtige Inhaltsstoffe wie Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe, berichtet die Landwirtschaftskammer Niedersachsen (LWK).

©  ddp

Die Grundlage für einen Eintopf sei eine Brühe, die entweder selbst zubereitet oder auch fertig gekauft werden könne. Nach Belieben füge man saisonales Gemüse wie Möhren, Pastinaken sowie verschiedene Kohlsorten, Rote Bete oder Steckrüben hinzu. Zwiebeln, Kräuter und Suppengrün sorgten die zusätzliche Würze. Zudem könne man Eintopfgerichte mit sättigenden Beilagen wie Nudeln, Reis oder Kartoffeln ergänzen.

dapd


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